Zrób smoothie z melona, ananasa, bananów i imbiru

Nasze smoothie naładowane jest tyloma dobroczynnymi składnikami, że aż się chce zakrzyknąć: Padłeś? Powstań! i zabrać do jego przygotowywania.

Imbir znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych, podobnie cytryna. Reszta użytych owoców to bomby witaminowe, otręby przyczyniają się do polepszenia perystaltyki jelit. Smoothie z melona, ananasa, bananów i imbiru zdaje się być lekiem na całe zło.

Potrzebujesz:

  • melon
  • 3 plastry ananasa
  • banan
  • pomarańcza
  • cytryna
  • imbir
  • garść suszonych moreli
  • ¼ szklanki otrąb
Zrób smoothie z melona, ananasa, bananów i imbiru

1

Wyciskamy sok z pomarańczy.

Zrób smoothie z melona, ananasa, bananów i imbiru

2

Wyciskamy sok z cytryny.

Zrób smoothie z melona, ananasa, bananów i imbiru

3

Do większego pojemnika wrzucamy banana rozdrobnionego na mniejsze kawałki.

Zrób smoothie z melona, ananasa, bananów i imbiru

4

Czas na dodanie ananasa.

Zrób smoothie z melona, ananasa, bananów i imbiru

5

Wrzucamy też rozdrobnione morele.

Zrób smoothie z melona, ananasa, bananów i imbiru

6

Dodajemy po kawałku pół melona.

Zrób smoothie z melona, ananasa, bananów i imbiru

7

Obieramy ok. 0,5 cm korzenia imbiru i dodajemy do pojemnika z owocami.

Zrób smoothie z melona, ananasa, bananów i imbiru

8

Wlewamy wyciśnięte wcześniej soki.

Zrób smoothie z melona, ananasa, bananów i imbiru

9

Wszystko ze sobą dokładnie blendujemy

Zrób smoothie z melona, ananasa, bananów i imbiru

10

Wlewamy smoothie do kielicha.

Zrób smoothie z melona, ananasa, bananów i imbiru

11

Posypujemy otrębami.

Zrób smoothie z melona, ananasa, bananów i imbiru

12

Ozdabiamy kawałkiem ananasa i gotowe!

Zrób smoothie z melona, ananasa, bananów i imbiru
Zrób smoothie z melona, ananasa, bananów i imbiru

Zrobione dla: